一年中最容易眼干的日子要來了,你準備好了嗎?

發布日期:2018-11-23 眼干 眼睛干澀 眼藥水 治療

  這幾天冷風“嗖嗖嗖”地吹,全國大部迎來了大幅降溫,各地馬上開啟“一秒入冬”模式。

  各位抗寒一線的朋友們,請把秋衣秋褲穿上,這是對降溫的起碼尊重!

  除了低溫,受內陸季風影響,我國秋冬季節還有一個重要特點就是干燥,因此,秋冬季也是各種干的高發時期。

  口干、皮膚干、眼干……干干干……

  大家都知道,口干要多喝水,皮膚干要用保濕霜,但你知道眼干該怎么辦嗎?

  改善濕度環境

  一些人春夏天比較潮濕的時候,沒有什么眼干的感覺,但是到了秋冬季節,就覺得眼睛干澀,這種眼干是與季節和天氣密切相關的。

  這種情況的朋友,主要方法還是想辦法增加空氣中的濕度,建議保持室內空氣流通,盡量不要長時間使用空調,同時避免空調直接吹到臉上,可以在室內放置加濕器,增加空氣濕度,從而降低季節或天氣干燥的影響,這樣不僅對眼干,對口干、皮膚干都有好處。

  調整用眼習慣

  長時間集中注意力看手機、用電腦、閱讀等高強度用眼方式,導致眨眼次數減少,加速淚液的蒸發,形成眼干。

  不良的用眼習慣導致了眼干,應做適當調整:

  第一,我們在學習或工作、娛樂的時候切記不要聚精會神、一眨不眨地一直看下去,應該有意識地增加眨眼次數;

  第二,每用眼30-40分鐘可以休息5-10分鐘,做做熱敷,這樣對緩解視疲勞和眼干都有好處。

  以上因為季節和用眼習慣導致的兩種眼干,調整生活習慣、注意休息都能起到比較好的緩解效果。還有一種眼干就需要多花些心思去處理了。

  疾病性干眼

  前兩種眼干,更多是因為環境因素淚液蒸發過快,而這種則因為淚腺或者瞼板腺的功能障礙,淚液分泌過少。

  許多人遇到這種頑固頻發的眼部干澀,就直接滴一滴眼藥水,這種方法是不對的。滴眼液不能濫用,長期使用含防腐劑的滴眼液會誘發干眼和其他眼病。因此使用滴眼液一定要遵循醫囑。

  疾病性干眼我們建議及時前往醫院就診,干眼癥需要早重視、早發現、早治療,以免瞼板腺萎縮,影響治療效果,發展到不可逆的嚴重程度。

  在治療方法上,目前較常見、有效的方法是瞼板腺理療法。包括熏蒸、熱敷、按摩,簡稱為“干眼SPA”。

  為更好解決干眼患者的問題,愛爾眼科已在業內率先推出干眼門診,為患者提供系統科學的診療方案。

  作為全球連鎖,國內已有近300家愛爾眼科醫院,覆蓋亞洲、歐洲、北美洲,共享全球眼科智慧。

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